眼睛近视视力下降快怎么办

眼睛近视并且视力下降较快时，建议采取以下措施：

1、调整用眼习惯：控制用眼时间，减少对电子产品的使用，避免长时间连续用眼。每用眼40~50分钟，应休息10~15分钟，避免过度用眼导致视力进一步下降。

2、矫正视力：及时前往正规医院进行验光检查，根据验光结果配戴合适的眼镜矫正视力。如果近视度数较高且符合手术条件，可以选择近视手术治疗。同时，角膜塑形镜也能够有效控制近视度数的增长。

3、户外运动：积极参加户外运动，保证每天户外活动时间不少于两小时。在户外活动时，眼睛能接触到阳光，有助于促进眼部多巴胺的分泌，从而有助于预防近视度数增长。同时户外运动还能保护视力并缓解眼部疲劳。

4、饮食调理：均衡饮食，增加营养摄入，多吃富含维生素A和维生素B的食物如胡萝卜、菠菜等，以及富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，有助于保护视力。

5、定期检查：定期到医院进行视力检查，了解近视度数变化，以便及时采取措施控制视力下降。

以上措施有助于缓解近视及视力下降的速度。然而每个人的情况不同，建议根据个人情况选择合适的措施并咨询专业医生的建议。