肱骨骨折吃什么利于恢复
330次浏览・4月前
问题详情：肱骨骨折吃什么利于恢复？
精选回答
我要回答
刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
肱骨骨折后，为了促进恢复，患者需要注意饮食营养的摄入。以下是一些建议的食物和营养素，有助于肱骨骨折的恢复：
1、蛋白质丰富的食物：如鱼肉、牛肉、鸡蛋等，有助于促进骨折部位的愈合。
2、富含维生素D的食物：如鱼肝油、动物肝脏等，可以帮助身体更好地吸收钙，从而促进骨骼的恢复。
3、富含微量元素的食物：如绿色蔬菜、坚果、海鲜等，这些微量元素有助于骨骼的修复和生长。
4、高钙食品：如奶制品、豆制品等，钙是骨骼的主要成分之一，有助于骨折部位的愈合。
5、水果和蔬菜：提供丰富的维生素、矿物质和纤维素，有助于身体的整体健康恢复。
6、水分：充足的水分摄入也有助于身体的代谢和恢复。
除了饮食调整，患者还应注意以下几点：
1、遵循医生的建议，按时服药，并进行康复训练。
2、避免过度活动和负重，以免对骨折部位造成二次伤害。
3、定期复查，了解骨折的愈合情况。
4、如有任何不适，如疼痛、肿胀等，应及时就医。
请注意，每个人的身体状况和恢复能力不同，因此恢复期间的食物选择和摄入应根据个人情况而定。如有需要，请咨询医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有