孕期腰酸背痛什么引起的
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问题详情：孕期腰酸背痛什么引起的？
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
孕期腰酸背痛主要由以下几个因素引起：
1、生理变化：孕期随着胎儿的发育，子宫逐渐增大，对腰部和背部的压力也随之增加，导致腰酸背痛。
2、姿势调整：为了适应身体的变化和胎儿的发育，孕妇可能需要调整姿势，长时间保持不正确的姿势也容易引起腰酸背痛。
3、韧带松弛：孕期激素变化导致韧带松弛，为分娩做好准备，但也可能导致关节松动和疼痛。
4、运动不足：孕期运动不足会导致肌肉力量不足，加重腰酸背痛的症状。建议孕妇进行适当运动，如散步、游泳等，以增强肌肉力量，缓解症状。
5、劳累过度：孕期劳累过度，长时间站立、行走或提重物等都会加重腰部负担，导致腰酸背痛。
为了缓解孕期腰酸背痛，孕妇应注意保持良好的姿势，适当休息，避免过度劳累，进行适度的运动，加强肌肉力量。此外，热敷、按摩等也有助于缓解症状。如症状持续加重或伴有其他异常表现，建议及时就医。
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