晚上睡觉时感到胸闷怎么办
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问题详情：晚上睡觉时感到胸闷怎么办？
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周永建 副主任医师 胸外科
福建医科大学附属协和医院三甲
如果在晚上睡觉时感到胸闷，可以尝试以下方法来缓解症状：
1、调整睡姿：可以尝试改为侧卧位或俯卧位，避免仰卧位时加重胸部的压迫感，使呼吸更加顺畅。
2、保持室内通风：如果室内空气不流通可能会加重胸闷的症状，可以打开门窗通风或者调节空调、风扇等，保持室内空气流通。
3、检查睡眠环境：检查是否存在过敏原或其他刺激物，如花粉、香水等，这些物质可能引起过敏反应并导致胸闷。如有必要，可以更换睡眠环境或使用空气净化器来去除过敏原和刺激物。
4、控制呼吸：尝试深呼吸并缓慢呼气，这有助于放松肺部和缓解胸闷。也可以尝试腹式呼吸，即将注意力集中在腹部，通过腹部起伏进行深呼吸。
5、喝水：有时候胸闷可能是因为身体缺水导致的，喝一杯温水可能有助于缓解症状。
6、就医检查：如果胸闷持续存在或症状加重，建议及时就医检查，以确定是否存在潜在的健康问题，如心脏疾病、呼吸道疾病等。
总之，如果晚上睡觉时感到胸闷，不要忽视症状，尝试上述方法缓解症状后，如果症状持续或加重，应及时就医。
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