喝什么茶降血压血脂
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
若想降血压和血脂，可以考虑喝一些具有相关功效的茶。以下是一些建议的茶类：
1、绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等营养成分，有助于降低血压和血脂。
2、黑茶：黑茶中的茶多酚和氨基酸等成分具有降低血压、调节脂肪代谢的作用。
3、菊花茶：菊花具有清热解毒、明目等功效，对高血压、高血脂也有一定的辅助调理作用。
4、普洱茶：普洱茶能够降低血脂，并且具有一定的降血压作用。
5、荷叶茶：荷叶具有清心解暑、散淤止血等功效，也可以降低血压和血脂。
请注意，虽然这些茶具有一定的降血压和血脂的功效，但并不能完全替代药物。如果血压和血脂较高，还需要遵循医生的建议，按时服药，并结合健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食等，以达到更好的控制效果。以上建议仅供参考，若身体有任何不适，建议及时就医。
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