疲惫是什么意思
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
疲惫是一个汉语词语，表示身体或精神方面的过度劳动或活动所带来的疲劳感觉。这种状态可能表现为无力、困倦、不想动、注意力不集中等。通常，疲惫可以是暂时的，也可以是持续的，可能由于工作、学习、生活压力或其他身体原因所导致。
在身体方面，疲惫可能表现为肌肉疲劳、缺乏能量和活力。而在精神方面，疲惫可能表现为注意力不集中、反应迟钝或缺乏积极性。有时，这种疲惫感可能伴随着其他身体症状，如头痛、肌肉疼痛或失眠等。
为了缓解疲惫感，人们可以采取休息、睡眠充足、进行适量的运动、保持良好的饮食习惯等方法。在某些情况下，长期的疲惫感可能需要寻求医疗专业人士的帮助来排除潜在的健康问题。
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