便秘怎么样能快速排便

便秘时，如果想要快速排便，可以尝试以下方法：

1、食疗：对于不太严重的便秘患者，可以适量进食高纤维食物如燕麦、香菇、火龙果等，以及喝蜂蜜水或吃香蕉等，帮助促进肠道蠕动，使大便含水量增加，辅助快速排便。同时要保证充足的水分摄入，有助于缓解肠道干燥的情况。

2、运动：适当增加体育锻炼，如进行散步、瑜伽等有氧运动，有助于促进肠道蠕动和肌肉活动，从而有助于排便。

3、药物治疗：对于便秘症状严重的患者，建议及时就医检查。在医生的指导下使用开塞露等润滑性泻剂或口服泻药，可以起到润滑肠道的作用，进而促进快速排便。但是不能长期使用泻药来帮助排便，以免导致药物依赖性。对于严重的便秘患者还可能会引发肛裂、痔疮等疾病的发生。

4、灌肠：如果便秘症状非常严重，可以在医生的指导下进行灌肠治疗。灌肠有助于软化大便并刺激肠道蠕动，从而帮助患者快速排便。但灌肠需要一定的医疗操作技巧和设备，不建议患者自行操作。

请注意，快速排便的方法只是针对便秘症状的临时解决办法。为了改善长期便秘问题，建议调整生活方式和饮食习惯，增加运动量，保持良好的水分摄入等。如果便秘症状持续不减或者伴随其他症状，请及时就医检查。