感冒发烧能跑步吗

感冒发烧是否能跑步，需要根据具体情况来判断。

对于轻度感冒且没有身体不适的情况，可以选择坚持日常散步等轻度运动，但要注意避免剧烈运动，以防身体过度劳累而加重病情。而对于重度感冒并伴有发烧等症状的患者，最好不要跑步，因为此时身体较为虚弱，跑步等运动可能会消耗大量体力，不利于身体恢复健康。

感冒时锻炼身体可能会引起头晕眼花等症状，造成身体过度透支的情况发生。另外，运动之后大量出汗如果受凉也可能加重病情。此外，人在感冒发烧时比较虚弱，需要充分休息以保证机体有足够的能量来对抗疾病。所以感冒发烧不适合跑步等剧烈运动。此时应以休息为主，保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。同时多喝水，多吃清淡的食物和易消化、易吸收的食物来对抗疾病。

因此，在感冒发烧期间，建议避免跑步等剧烈运动，而是选择适当的休息和保养措施，促进身体恢复健康。如有不适或病情加重，建议及时就医并接受专业治疗。