沙棘的功效与作用
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
沙棘具有多种功效与作用：
1、沙棘能够保护心脑血管，其含有的营养物质有助于软化血管、改善微循环，对于高血脂、高血压等疾病有一定的辅助治疗作用。
2、沙棘在降低血糖、改善糖尿病症状方面也有良好效果，适合糖尿病患者食用。
3、沙棘中含有的多种活性物质能够清除胃肠道毒素，增强消化功能，促进肠道蠕动，润肠通便，缓解便秘症状。
4、沙棘富含维生素C和维生素E等抗氧化物质，可以清除体内的自由基，延缓衰老，提高机体免疫力。同时对于美白肌肤、淡化皮肤黄褐斑和色素沉着等也有良好效果。此外，沙棘还有助于缓解疲劳、增强体质等保健功能。
请注意，虽然沙棘具有诸多功效和作用，但并非万能药。如有身体不适请及时就医，以医生指导为准。平时应注意饮食均衡，保持健康的生活方式。
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