经常按摩足三里对人体有什么好处

经常按摩足三里对人体有多种好处，主要包括以下几点：

1、缓解胃肠道疾病：足三里是胃经的合穴，在适当按摩之后能够缓解多种胃肠道疾病的问题，比如胃痛、胃胀、呕吐等症状。对于消化不良、腹胀腹泻等症状也能起到明显的缓解作用。此外，按摩足三里穴还可以促进胃肠道蠕动，增强消化功能。

2、缓解疲劳和疼痛：足三里属于足阳明胃经的穴位，适当按摩能够疏通经络，促进血液循环，缓解疲劳和疼痛等问题。同时还可以增强体质、增加抵抗力，有效预防和消除风湿性的关节酸痛症状。此外，按摩足三里穴还可以调节气血、疏通经络等。

3、促进气血循环：足三里和全身的许多经脉都有交汇。经常性按摩可以使经脉血气能够到达人们的脏腑或者是肢节。从而促进人体毛细血管的快速扩张和血液循环。同时还可以改善周围血管病变的症状以及降低血液粘稠度。此外，按摩足三里穴还可以增强体力、提高免疫力等。

总之，经常按摩足三里穴可以带来多种好处，包括缓解胃肠道疾病、缓解疲劳和疼痛以及促进气血循环等。此外，按摩时也要注意按摩力度不宜过重或过轻，以舒适为宜。