长期早上洗澡洗头的危害
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问题详情：长期早上洗澡洗头的危害？
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党宁宁 主任医师 皮肤科
山东省立医院三甲
长期早上洗澡洗头的危害主要包括以下几个方面：
1、容易诱发感冒：早晨起床后身体的抵抗力相对较弱，此时洗澡洗头容易因水温不当等因素导致身体受凉，从而引发感冒等疾病。建议避免在早晨立即洗澡洗头，若实在需要，可使用热水并快速擦干身体和头发，做好保暖措施。
2、消耗能量：早晨空腹状态下洗澡洗头，容易消耗更多的热量和能量，可能会让人一天都觉得疲惫不堪。长期如此可能会影响个人的精神状态和工作效率。因此，建议在洗澡洗头之前适当进食，以补充能量。
3、导致身体不适：早晨人体的血液流动速度相对缓慢，如果此时洗澡洗头，可能会加速血液循环，增加心脏的负担，导致身体不适。尤其是对于老年人或患有心脑血管疾病的人群来说，更容易引起身体不适。因此，建议在白天温度较高时洗澡洗头，以减少对身体的刺激。
总之，长期早上洗澡洗头可能会对身体健康造成一定的影响。建议根据自身情况选择合适的洗澡洗头时间，并注意水温、保暖等问题。如有特殊情况或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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