肚子疼老是拉稀怎么办

360次浏览・4月前

问题详情：肚子疼老是拉稀怎么办？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

如果肚子疼并且经常拉稀（腹泻），这可能表明你有某种健康问题，例如食物不耐受、感染或其他消化问题。以下是处理这种情况的建议：

1、饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物和冷饮，减少难以消化的食物如重口味食物、粗粮等。摄入容易消化的蛋白质、新鲜蔬菜和水果等营养丰富的食物，保证充足的营养摄入。同时可以尝试喝一些淡盐水或者温水，缓解脱水症状。

2、观察饮食反应：尝试记录每天摄入的食物和饮料，找出可能引发症状的食物，以便避免在饮食中再次摄入。尤其是有些人对某些食物如乳糖、果糖、麸质等可能会有不耐受或过敏反应。

3、保持充足的水分：腹泻可能会导致身体失去大量水分，因此要确保摄入足够的水分以防止脱水。可以适量喝一些温开水或者含有电解质的饮料。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用适当的药物来缓解腹泻和腹痛，但切忌自行用药，尤其是抗生素等需要谨慎使用。如有需要，请咨询医生并遵循医嘱。

5、休息和减压：保持良好的作息和减轻压力也有助于缓解腹痛和腹泻。尝试通过休息、冥想、瑜伽等方法来放松身心。

6、寻求医疗帮助：如果腹痛和腹泻持续不减或者症状加重，建议尽快就医。医生可以通过检查来确定病因并给出适当的治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考，具体情况需要根据个人情况进行调整和处理。如有疑问，请及时咨询医生或专业人士的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有