干眼症需要注意什么

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问题详情：干眼症需要注意什么？

冯卓蕾副主任医师眼科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

干眼症是一种常见的眼部疾病，主要症状包括眼部疲劳、干燥感、异物感等。对于干眼症患者来说，需要注意以下几个方面：

1、保持合理的用眼习惯：用眼时间过长、过度用眼等都会加重干眼症状。因此，避免长时间连续使用电脑、手机等电子设备，定时休息眼睛，每隔一段时间远眺、闭眼等，有助于缓解眼部疲劳。

2、注意眼部清洁：避免用脏手揉眼睛，保持眼部清洁。定期做眼部清洁，可以用热毛巾擦拭眼部，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。

3、避免刺激性环境：尽量避免长时间暴露在干燥、污染的环境中，如果不可避免的话，可以采取适当的保护措施，如佩戴防护眼镜等。

4、保持适当的温度和湿度：所处环境湿度和温度过低也可能加重干眼症状，可以通过调整室内温度和湿度来缓解干眼症状。

5、饮食调理：适当补充维生素A和D等营养素，有助于缓解干眼症状。同时，多喝水也有助于保持身体的水分平衡，缓解眼部干燥。

6、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜等不健康的生活方式，有助于缓解眼部疲劳和干眼症状。

7、定期检查：干眼症患者需要定期进行眼科检查，了解病情的发展情况，及时调整治疗方案。

总之，对于干眼症患者来说，需要注意保持合理的用眼习惯、保持眼部清洁、避免刺激性环境、保持适当的温度和湿度、饮食调理、规律作息和定期检查等方面。如果干眼症状严重或持续加重，应及时就医。

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