脖子僵硬两侧筋紧绷怎么回事

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问题详情：脖子僵硬两侧筋紧绷怎么回事？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

脖子僵硬两侧筋紧绷可能是由多种原因引起的，包括但不限于：

1、肌肉劳损：长时间的坐姿不良、劳累或低头玩手机可能导致颈部肌肉劳损，从而引起脖子僵硬和两侧筋紧绷。

2、颈椎病：颈椎病可能导致颈椎结构异常和颈部肌肉僵硬紧绷。随着颈椎间盘退行性改变，可能引起颈椎稳定性变差，进而引发颈部肌肉痉挛和僵硬紧绷的症状。神经根型颈椎病尤其容易刺激颈部肌肉组织产生肌肉痉挛。

3、颈部外伤：可能导致颈部肌肉出现应激反应，使颈部肌肉处于痉挛紧绷状态，表现为颈部僵硬紧绷的感觉。在人体颈部受到外力冲击时，也可能发生肌肉韧带损伤甚至颈椎错位，从而导致脖子两侧筋紧绷的情况。

4、筋膜病变或局部血液循环障碍也可能引起脖子僵硬两侧筋紧绷。这种不适感在早晨起床时尤为明显，可以通过热敷和按摩的方式缓解。

为了确定具体原因并获取适当的治疗建议，建议咨询医生进行详细的检查和诊断。治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗和生活习惯的调整等。同时，保持良好的生活习惯和避免长时间保持同一姿势也有助于预防颈部问题的发生。

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