稽留流产后吃什么东西调理比较好

稽留流产是指胚胎或胎儿在宫内死亡后未能及时自然排出的一种情况。在恢复期间，合理的饮食可以帮助身体更好地恢复。以下是推荐的一些调理稽留流产后身体的食物：

1、富含蛋白质的食物：如鸡肉、牛肉、鱼类、豆制品等，有助于身体组织的修复和增长。

2、富含铁的食物：如红肉、绿叶蔬菜、豆类等，以补充失血造成的铁质损失，预防贫血。

3、新鲜蔬菜和水果：富含维生素和矿物质，有助于身体的免疫功能和恢复。

4、温热食物：如红枣、桂圆、生姜等，有助于活血化瘀，促进恶露排出。

5、中药食疗：如当归、黄芪、枸杞等，可配合肉类煲汤，有助于调理身体。但需在医生建议和指导下进行。

6、注意水分摄入：保持充足的水分摄入，有助于新陈代谢和身体恢复。

除了饮食调理，稽留流产后还需要注意个人卫生，避免感染，并遵循医生的建议进行复查和恢复。同时，保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动。

请注意，每个人的身体状况和恢复情况都有所不同，因此饮食和其他调理方法应根据个人情况而定，最好在医生的指导下进行。如果有任何疑虑或不适，请及时咨询医生。