月经来了头会痛是什么原因

月经期间头痛可能是由于多种因素引起的。以下是可能的原因：

1、激素水平变化：月经期间，女性体内激素水平发生明显变化，如雌激素和孕激素的变化可能导致颅内血管收缩和扩张，从而引发头痛。这种头痛通常在月经来潮前或月经期间出现，月经过后就会缓解。

2、睡眠不好：很多女性在月经期间因为身体不适、焦虑等原因导致睡眠质量不佳，缺乏足够的休息也可能引发头痛。

3、偏头痛：部分女性本身就患有偏头痛，月经期间由于体内激素的变化可能诱发偏头痛发作。这种头痛通常较为剧烈，可能伴随恶心、呕吐等症状。

4、神经性头痛：月经期间，女性的情绪可能会变得较为敏感，容易受到压力的影响。长时间的精神紧张、焦虑等负面情绪可能会导致神经性头痛。

5、疲劳和缺水：月经期间的疲劳感和缺乏水分也可能导致头痛。

为了缓解经期头痛，可以尝试以下方法：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠；避免过度疲劳和压力；保持良好的饮食习惯，摄入足够的水分和营养；适当的运动和放松，如散步、瑜伽等；避免过度使用药物来缓解头痛，如头痛持续或加重，建议及时就医检查。