35岁月经量少怎么办

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问题详情：35岁月经量少怎么办？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

如果35岁的女性月经量少，这可能是身体出现了一些问题，建议采取以下措施：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2、饮食调理：多吃富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，如鲜鱼、牛奶、动物肝肾等。此外，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度节食导致营养不良。

3、运动锻炼：适当进行运动锻炼，如瑜伽、慢跑等，有助于调节身体内分泌功能，改善月经量少的情况。

4、检查和治疗：如果月经量少的情况持续存在，建议及时就医检查。可能需要进行血液检查、超声检查、内分泌功能检查等，以了解具体情况。如果是由于内分泌失调、子宫内膜损伤、宫腔粘连等原因引起的月经量少，需要采取相应的治疗措施。

5、中医调理：可以在专业中医师的指导下进行中医调理，如服用中药、针灸等，有助于改善月经量少的情况。

总的来说，月经量少可能是身体发出的警示，建议及时就医，了解具体情况并采取相应措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于维护身体健康。

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