女性月经期可以喝柠檬水吗
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
女性月经期可以喝柠檬水。
柠檬水富含维生素C，多种微量元素以及矿物质成分，有助于缓解焦虑和压力，促进消化，增强免疫力等。对于月经期间的女性来说，适量饮用柠檬水具有以下好处：
1、柠檬水可以帮助促进血液循环，有助于经血排出。
2、柠檬水具有润肠通便的功效，能够防止月经期间便秘的发生。此外，柠檬水还有助于缓解月经期间的焦虑和紧张情绪。
请注意，月经期间喝柠檬水要注意适量，避免一次性摄入过多柠檬水，以免加重月经期间的不适感。此外，尽量避免喝凉的柠檬水，以防引起腹痛或加重经期不适感。
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