糖尿病补充什么维生素
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问题详情：糖尿病补充什么维生素？
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
糖尿病患者需要关注营养均衡，包括多种维生素的补充。主要的维生素补充品种如下：
1、B族维生素：如维生素B1、维生素B2，能促进身体能量代谢，滋养神经系统。在新鲜蔬菜和粗粮中含量较丰富，适当多吃这些食物有助于补充维生素B族。但同时应避免过量摄入糖分较高的食物。例如每天食用燕麦片或者玉米等粗粮不超过一斤左右。
2、维生素C和维生素E：这些维生素具有抗氧化作用，有助于清除体内的氧自由基和有害物质。对于预防微血管病变非常有帮助。许多新鲜的绿叶蔬菜和坚果中富含维生素C和维生素E。在主食上要注意粗细搭配。不要挑食主食肉类和富含维生素的蔬菜及水果。可以选择富含优质蛋白质的食物，如牛奶和鸡蛋等，这也有助于补充维生素C和维生素E。同时，要避免摄入糖分过高的食物。此外，也可以适当摄入维生素D制剂或钙剂。特别是对于血糖控制好的中老年糖尿病患者而言，避免体内钙和维生素的缺乏也非常重要。除此之外还有研究显示，某些抗氧化微量元素也与糖尿病的发展和管理有关，如铬和镁等。因此，均衡饮食非常重要。
总之，糖尿病患者应均衡饮食，保证各种营养素的摄入平衡，以满足身体的需要并维持健康。在遵循医生建议的前提下进行饮食调整非常重要。同时建议咨询医生了解适合自己的补充方案。
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