怎么纠正脊柱侧弯
367次浏览・4月前
问题详情：怎么纠正脊柱侧弯？
精选回答
我要回答
宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
脊柱侧弯的纠正方法主要包括以下几种：
1、保持良好的坐姿和站姿：无论是学习还是工作，都应保持良好的坐姿，身体应坐直并保持平衡。站立时，也要保持身体直立，避免过度倾斜或扭曲。
2、运动锻炼：一些特定的运动可以帮助纠正脊柱侧弯，如瑜伽、游泳等全身运动。还可以进行针对核心肌群的锻炼，如平板支撑等，以增强脊柱的稳定性。
3、物理治疗：物理疗法包括按摩、牵引等，可以帮助改善肌肉紧张和僵硬，从而改善脊柱的弯曲。
4、佩戴矫形器：对于轻度的脊柱侧弯，可能需要佩戴矫形器来纠正。矫形器是一种定制的装置，可以施加力量来纠正弯曲。
5、手术治疗：对于严重的脊柱侧弯，可能需要通过手术来纠正。手术方法取决于患者的具体情况，但通常会涉及植入金属棒以纠正弯曲并帮助固定脊柱。
请注意，每个人的情况都是独特的，纠正脊柱侧弯的最佳方法应在医生的指导下确定。如果怀疑自己有脊柱侧弯，建议尽快寻求医生的帮助进行评估和治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有