头发脂溢性掉发怎么办

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问题详情：头发脂溢性掉发怎么办？

王霞副主任医师皮肤科

广州医科大学附属第一医院三甲

头发脂溢性掉发，也称为脂溢性脱发，是一种与遗传、荷尔蒙水平、环境因素等有关的脱发症状。以下是一些应对头发脂溢性掉发的建议：

1、保持头皮清洁：使用温和的洗发水和护发素，保持头皮清洁以避免油脂堆积。不要过度洗头或使用热水洗头，以免刺激头皮。

2、饮食调整：饮食对头发的健康有很大的影响。保持均衡的饮食，多摄取富含蛋白质、铁、维生素等的食物，如鱼类、蛋类、绿叶蔬菜等。同时，避免过多摄入高脂、高糖的食物。

3、药物治疗：在医生的指导下使用药物治疗，如米诺地尔等，可以促进头发生长。此外，根据医生的建议，可以使用抗真菌药物控制头皮的炎症和油脂分泌。

4、保持健康的生活方式：保持良好的作息和饮食习惯，避免熬夜、过度疲劳和精神压力过大等，有助于减少头发的脱落。

5、保持轻松的心态：避免紧张、焦虑等不良情绪，这些情绪可能会导致荷尔蒙水平失衡，加重脱发症状。

6、寻求专业帮助：如果头发脂溢性掉发严重或持续时间长，建议寻求专业的医生帮助，以便及时诊断和治疗。

请注意，头发脂溢性掉发是一个慢性疾病过程，治疗需要时间才能看到效果。因此，患者需要有耐心和信心，按照医生的建议进行治疗和生活方式的调整。

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