手扭伤消肿止痛最快方法是什么

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问题详情：手扭伤消肿止痛最快方法是什么？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

手扭伤后，为了快速消肿止痛，可以采取以下综合措施：

1、制动休息：扭伤后应立即停止活动，避免过度劳累和再次受伤。

2、冷敷：在扭伤后的48小时内进行冷敷，每次冷敷时间15-20分钟，间隔2-3小时。冷敷有助于减轻肿胀和疼痛。

3、药物治疗：外用药物如云南白药喷雾剂等有助于消炎止痛；口服非处方药如布洛芬等也可以缓解疼痛，但需注意药物过敏者禁用。使用任何药物前，请遵循医嘱。

4、抬高受伤部位：将受伤的手抬高，以减少血液回流障碍引起的肿胀。

5、物理治疗：如热敷、按摩等，可以在医生的建议下进行。这些治疗方法有助于促进血液循环和减轻疼痛。

6、饮食调理：摄入营养丰富的食物，如蛋白质、维生素等，有助于促进伤口愈合。

7、及时就医：如果扭伤严重或疼痛持续不减，应尽快就医检查，以确定是否有骨折或其他严重损伤。

请注意，每个人的体质和伤势不同，恢复速度也会有所差异。因此，在采取上述措施的同时，要根据自己的实际情况进行调整。另外，虽然在家自行处理可以缓解部分症状，但如果伤势较重或疼痛持续不减，请及时就医以免延误治疗。

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