17岁孩子血压高吃什么可以调理

对于17岁孩子血压高的情况，首先需要明确血压升高的原因，然后针对性地采取措施进行调理。以下是一些可以帮助调理高血压的建议：

1、饮食调整：饮食上应以清淡为主，多摄入富含优质蛋白质、维生素、矿物质等营养元素的食物，如新鲜的蔬菜、水果、粗粮等。避免摄入过多高盐、高糖、高脂的食物，因为这些食物可能导致血压升高。

2、增加运动：适当的运动可以帮助降低血压，建议进行有氧运动，如慢跑、游泳等，每周至少进行3~5次，每次30~40分钟。

3、控制体重：保持合理的体重，避免肥胖，有助于控制血压。

4、放松心情：长期的精神压力也可能导致血压升高，因此放松心情，进行适当的压力管理也是非常重要的。

5、适当补充钾离子：钾离子有助于稳定血压，一些食物如香蕉、菠菜等富含钾离子，可以适当增加摄入。

6、避免暴饮暴食：定时定量进餐，避免过饱，以防影响心脏的泵血功能从而导致血压不稳定。

请注意，这些建议应在医生指导下进行。如果孩子的血压持续升高或出现其他症状，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，如果孩子有家族性高血压史或长期存在其他可能导致高血压的因素，也建议定期进行血压检查。