晚上水喝多了会怎么样

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问题详情：晚上水喝多了会怎么样？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

晚上适量饮水一般不会对人体产生明显危害。然而，如果饮水过多，可能会有一些不良后果，主要包括：

1、频繁排尿：晚上喝水过多会导致尿量增加，从而增加夜间排尿次数，可能会影响睡眠质量。

2、眼睛浮肿：过量饮水可能导致身体水分过多，造成眼部皮肤松弛，容易出现眼睛浮肿的现象。

3、胃肠道不适：晚上过量饮水可能会导致胃内容物过多，刺激胃黏膜，从而产生胃部不适。同时可能会增加胃肠道负担，引起腹胀，影响睡眠质量。

4、水肿：晚上喝水过多可能会导致体内水分积聚，形成水肿，尤其对于心功能不全或肾功能较差的人而言，更容易出现水肿现象。

因此，晚上适量饮水即可，避免过量饮水对身体造成不良影响。如果确实口渴需要饮水，建议在睡前适量饮用温水。另外，要注意晚上十点后不要大量饮水，以免对肾脏的代谢负担造成影响。如有任何不适，建议及时就医。晚上喝水时也要避免喝凉水，以防对胃肠造成刺激。若有特殊健康状况，如肾功能不全等，请遵循医生的建议关于水的摄取量。

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