儿童可以吃芡实吗
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
儿童可以适量食用芡实。
芡实富含蛋白质、淀粉等多种营养成分，有助于促进孩子生长发育。同时，芡实还有健脾开胃、固肾益精等功效，适量食用有助于改善孩子的消化功能。然而，芡实中含有的碳水化合物较多，过量食用可能增加胃肠道负担，导致消化不良等问题。因此，家长在为孩子食用芡实时，应注意适量，不要过量食用。此外，对于年龄较小的婴幼儿，家长应将芡实研碎后食用，以免影响吞咽。
总之，儿童可以适量食用芡实，以促进健康成长。但需要注意食用量，避免食用过多引起消化不良等问题。另外，不同年龄段的孩子应根据实际情况适量调整食用量。如有需要，可以咨询医生或营养师的建议。同时也要注意食品的质量和来源是否可靠安全，确保孩子饮食健康。
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