孕15周可以平躺睡吗

在孕15周时，孕妇可以选择平躺睡觉。此时胎儿仍然较小，不会对孕妇的睡眠姿势造成太大的影响。但是，随着胎儿的发育和子宫的增大，建议孕妇采取左侧卧位的睡眠姿势，这样可以更好地改善血液循环，减轻身体的不适感。

不过，孕妇在睡眠过程中不必刻意保持一个姿势，可以根据自己的舒适感不断改变睡姿。只要不影响睡眠质量和身体健康，选择最适合自己的睡姿就是最好的。如果发现某种睡姿有助于更好地休息和减轻不适感，那么就可以尝试采用这种睡姿。同时，孕妇还应该注意以下几点：

1、避免长时间保持同一姿势，以免对身体造成不必要的压力。

2、使用舒适的床垫和枕头，以保证良好的睡眠质量。

3、避免过度担心睡姿问题，保持放松的心态有助于更好地休息。

总之，孕妇在睡眠过程中应该根据自己的舒适感和身体状况选择合适的睡姿。在孕15周时，平躺睡觉是可以的，但随着胎儿的成长和子宫的增大，建议孕妇采取左侧卧位或其他舒适的睡姿。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生。