生气没奶了怎么办
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问题详情：生气没奶了怎么办？
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
生气后奶水减少，可能是由于情绪刺激导致的乳汁分泌减少。这种情况可以尝试以下方法：
1、调节情绪：保持心情愉悦，避免情绪波动，有助于恢复乳汁分泌。
2、增加营养摄入：多吃富含蛋白质、脂肪和维生素的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，有助于促进乳汁分泌。
3、保持充足休息：睡眠不足会影响乳汁分泌，因此要保持良好的作息习惯。
4、催乳治疗：可以寻求专业催乳师的帮助，通过按摩和穴位刺激等方法来促进乳汁分泌。
5、避免回奶食物和药物：某些食物和药物可能会影响乳汁分泌，如韭菜、山楂等，应尽量避免食用。
6、寻求医疗帮助：如果以上方法无法恢复乳汁分泌，可以咨询医生，了解是否需要药物治疗或其他治疗方法。
请注意，以上建议仅供参考。如果尝试这些方法后仍然没有改善，或者对自己的情况感到担忧，请寻求专业医疗建议。
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