牙龈起了个脓包怎么治疗

牙龈起了个脓包，可能是由多种原因引起的，包括牙龈炎、牙周炎等。针对这种情况，可以参考以下治疗方式：

首先需要及时进行局部对症治疗，例如在医生的指导下切开排脓并局部上药，这样可以加速炎症消退并缓解疼痛。此外，对于已经形成的脓肿，可以进行切开引流的方式进行处理。如果脓包是由牙周疾病引起，则需要按照牙周病的综合治疗方式进行。如牙周的清洁维护不佳、存在菌斑以及软垢滞留等，则需要及时进行清理上药，避免病情进一步发展。对于病情较重的患者，可能需要拔除患牙。在治疗过程中，可能需要在医生指导下口服消炎药进行辅助治疗。

针对不同类型的脓包和患者的具体情况，治疗方式可能会有所不同。这里有一些自我护理的方法可以参考：保持良好的口腔卫生习惯，按时刷牙、定期更换牙刷，饭后漱口以避免食物残渣在口腔内滞留。此外，注意清淡饮食，避免摄入辛辣、刺激性的食物以及酒类饮品等。此外，保持充足的睡眠也有助于提高免疫力，有助于康复。具体的治疗和护理方式还需要根据医生的建议来进行。切勿自行随意服药或处置脓肿部位，以免造成不良后果。如症状持续不缓解或加重，应及时就医寻求医生的帮助。