二型糖尿病可以吃核桃吗

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问题详情：二型糖尿病可以吃核桃吗？

精选回答

刘东晖 副主任医师 内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

二型糖尿病可以适量吃核桃。

核桃含有丰富的营养物质，如亚麻酸、磷脂等，这些物质对糖尿病患者的心脑血管健康有益。此外，核桃还富含不饱和脂肪酸，有助于改善糖尿病患者的血管状态。因此，糖尿病患者适量食用核桃是有好处的。然而，核桃属于高脂食品，含有较高的热量，不宜过量食用。过量摄入可能导致血糖波动，不利于糖尿病的控制。因此，糖尿病患者食用核桃时，应注意适量，并合理控制每日摄入的总热量。

总的来说，二型糖尿病患者可以适量吃核桃，但要避免过量摄入。平时饮食应以清淡为主，同时注意加强体育锻炼和控制体重，以助于更好地控制糖尿病及其相关并发症。如果有任何疑虑或需要制定个性化的饮食计划，建议咨询医生或营养师的建议。

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