低压97高压137怎么办治疗方法有哪些

高压137低压97属于轻度高血压，也被称为一级高血压。对于这种情况，建议先采取非药物治疗的手段，包括改善生活方式和调整饮食，具体如下：

1、改善生活方式：保证充足的休息时间，避免熬夜和劳累，并进行适量的运动，比如慢跑、散步、游泳等，以减轻体重，改善心肺功能。此外，要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。

2、调整饮食：饮食上应少盐戒烟限酒，增加蔬菜、水果的摄入量，避免食用过于油腻和辛辣的的食物。可以适量食用富含钾、镁等微量元素的食物，如海带、紫菜等海产品以及粗粮等。

如果通过以上的方式不能有效控制血压，或者出现头痛等不适症状时，需要及时就医咨询专业医生，可能会推荐使用药物治疗。对于轻度高血压的降压药物主要有美托洛尔、硝苯地平、卡托普利等。

请注意，每个人的体质和病情不同，因此需要在医生的指导下进行药物治疗。此外，治疗高血压需要长期坚持并规律服药，同时注意定期监测血压和遵守医生的调整建议。除了治疗外，还需要积极寻找引起高血压的原因并采取相应的措施加以控制。总的来说，高血压患者应积极治疗和保持良好的生活习惯来维护身体健康。更多关于血压健康管理的信息请咨询医生或专业人士的建议。