腰椎压缩性骨折吃什么食物好

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问题详情：腰椎压缩性骨折吃什么食物好？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

腰椎压缩性骨折的恢复期间，饮食调养是一个重要的辅助手段。患者应该注重摄入富含蛋白质、钙质、维生素和矿物质的食物，以促进骨折的愈合和身体的恢复。以下是一些建议的食物：

1、富含蛋白质的食物：如鱼类、鸡肉、牛肉、鸡蛋和豆类等，有助于促进骨骼和肌肉的恢复。

2、富含钙质的食物：如牛奶、酸奶、豆腐、小鱼干等，这些食物有助于补充钙质，促进骨骼愈合。

3、富含维生素D的食物：如鱼肝油、蛋黄等，这类食物可以帮助身体更好地吸收钙质。

4、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、白菜、苹果、香蕉等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于促进骨折愈合和身体恢复。

5、富含胶原蛋白的食物：如猪蹄、猪皮等，这些食物有助于补充胶原蛋白，促进组织的修复和愈合。

除了饮食调养，患者还应注意休息，避免过度劳累，并遵循医生的建议进行康复锻炼。同时，避免吸烟和饮酒，因为它们可能影响骨折的愈合过程。请注意，食物对骨折的愈合作用有限，患者应配合医生的建议进行治疗和康复，确保骨折能够顺利愈合。

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