来例假能不能喝奶茶

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问题详情：来例假能不能喝奶茶？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

来例假期间可以适量喝奶茶，但需要注意奶茶的选择和饮用量。

奶茶中含有丰富的糖分、脂肪、蛋白质和维生素等营养成分，可以补充身体所需的能量和营养。但是，在例假期间，女性体内的荷尔蒙水平会发生变化，可能会出现身体不适的情况，因此需要避免喝太多奶茶或者喝太浓的奶茶。

此外，奶茶中的咖啡因含量较高，可能会影响睡眠质量，导致情绪波动等不适症状。因此，建议选择低咖啡因或无咖啡因的奶茶，并且适量饮用。

另外，例假期间需要注意饮食卫生和健康，避免食用过于油腻、辛辣和刺激性的食物，多吃蔬菜水果和易消化的食物，以保持身体健康。

总之，来例假期间可以适量喝奶茶，但需要注意选择适合自己的奶茶种类和饮用量，同时注意保持身体健康和饮食卫生。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生的建议。

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