高血压吃什么茶好

394次浏览・5月前

问题详情：高血压吃什么茶好？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

对于高血压患者，饮茶可以起到一定的辅助调理血压的作用。下面介绍几种适合高血压患者的茶饮：

1、绿茶：绿茶中的茶多酚对心血管疾病有一定的预防作用，同时绿茶还含有多种维生素，有益于身体健康。

2、黑茶：黑茶中的茶多酚含量较高，具有助消化、降脂、软化血管等功效，有助于降低血压。

3、菊花茶：菊花具有清热解毒、明目等功效，常喝菊花茶有助于扩张冠状动脉，增加血流量，有一定的降压作用。

4、乌龙茶：乌龙茶具有一定的降脂作用，对高血压患者也有一定的好处。此外，荷叶茶、槐花茶、山楂茶等也具有降压作用。

除了选择合适的茶饮外，高血压患者还应注意控制钠盐的摄入量，保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度劳累和情绪激动等。同时，高血压患者应根据自身情况适量饮茶，避免过量饮用影响睡眠和身体健康。在饮茶的同时，还应遵医嘱按时服用降压药物，定期监测血压变化。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有