无痛人流后可以吃什么水果
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
无痛人流后，患者可以吃一些富含营养的水果，以帮助身体恢复。以下是一些建议的水果：
1、红枣：红枣富含维生素C和多种矿物质，具有补血的功效，特别适合人流后的女性，有助于身体抵抗力的增强和加快身体康复。
2、香蕉：香蕉含有大量的纤维素和铁质，具有润肠通便、补血的功效。无痛人流后，女性可能会卧床休息，胃肠蠕动减弱，消化功能减退，导致便秘。此时食用香蕉有助于润肠通便，同时香蕉中的铁质也有助于补充血液。
3、新鲜草莓：草莓含有丰富的维生素C和多种矿物质，有助于增强免疫力。
4、葡萄：葡萄富含铁、磷等多种元素，具有补气益血、利尿消肿等功效。
5、樱桃：樱桃含有丰富的铁元素，有助于防止贫血，同时其含有的丰富维生素C也能增强免疫力。
6、桂圆：桂圆有补脾胃、益气血等功效，对产后体虚有很好的补益作用。
此外，还可以吃一些温性的水果如苹果等。但是请注意，不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免刺激胃肠道。在食用水果的同时，还要保证摄入足够的蛋白质和营养，以促进身体的恢复。
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