生完小孩便秘怎么办
444次浏览・5月前
问题详情：生完小孩便秘怎么办？
精选回答
我要回答
季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
产后便秘是很多妈妈都会遇到的问题，因为生产过程中失血较多，导致肠道润滑不足，加之身体活动量减少，导致肠胃蠕动减缓。以下是应对产后便秘的一些建议：
1、调整饮食：增加富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬果的摄入。这有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时要保证充足的水分摄入，有助于软化粪便。
2、适当运动：产后尽早下床活动，有助于促进肠道蠕动。根据身体情况逐渐增加活动量，有助于改善便秘情况。
3、保持良好的排便习惯：养成定时排便的习惯，有助于改善便秘。避免在排便时过度用力，以免对身体造成压力。
4、腹部按摩：以顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于促进肠道蠕动。
5、药物治疗：如果便秘情况严重，可以考虑使用温和的药物治疗，如益生菌、乳果糖等。但最好在医生的建议下使用，以确保药物的安全性和有效性。
6、寻求专业帮助：如果便秘情况持续严重，建议及时寻求医生的帮助，以排除其他可能的健康问题。
请注意，产后便秘的情况因人而异，以上建议仅供参考。如有疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有