落枕脖子疼的厉害怎么办
398次浏览・6月前
问题详情：落枕脖子疼的厉害怎么办？
精选回答
我要回答
白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
落枕导致的脖子疼痛是一种常见的问题，主要是由于颈部肌肉或韧带的过度伸展或扭伤引起的。这种情况下，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1、休息：避免过度使用颈部，适当休息以减轻肌肉和韧带的负担。
2、冷敷：在疼痛部位局部敷冰，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、热敷：用热毛巾或热水袋热敷颈部，有助于放松肌肉，促进血液循环。
4、轻度按摩：轻柔地按摩颈部肌肉，有助于缓解疼痛。但要注意力度要轻，避免加重伤势。
5、拉伸运动：进行一些简单的颈部拉伸运动，有助于缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
6、药物治疗：如疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药，如布洛芬等消炎药来缓解疼痛。
7、贴膏药：可以选择一些具有止痛、消炎、舒筋活络的膏药，如关节止痛膏等，贴在疼痛处，有助于缓解局部疼痛。
如果以上方法无法缓解您的疼痛，或者疼痛越来越严重，建议尽快就医，以确定是否有更严重的颈部问题，如颈椎疾病等。医生会根据具体情况给出更详细的治疗建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有