发烧39度在家怎样快速退烧

当体温达到39度时，属于高烧状态，需要及时采取措施进行降温。在家快速退烧的方法主要包括物理降温和药物治疗两种方式。

一、物理降温方式：

1、冷敷：将毛巾用冷水浸湿后敷在患者的额头、腋窝、腹股沟等部位，每次敷15分钟左右，每间隔一段时间可以重复冷敷，能够有效降低体温。

2、温水擦浴：将毛巾用温水浸湿后擦拭身体，特别是血管丰富的部位，如腋窝、腹股沟等，每次擦拭时间在10分钟左右。

3、调节室内温度：适当降低室内温度，保持空气流通，可以帮助身体散热。

二、药物治疗：

1、退烧药物：可以口服布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行退烧。

2、中药退烧：对于儿童来说，可以选择一些具有清热解毒作用的中药退烧，如小儿柴桂退热颗粒、羚羊角颗粒等。

在采取上述措施的同时，还需要注意补充体液，防止因为出汗过多导致脱水。可以多喝温开水或者喝一些淡盐水。如果发烧持续时间较长或者症状较重，建议及时就医，以免延误病情。总之，在家快速退烧需要综合运用物理降温和药物治疗两种方式，同时注意补充水分和休息。