月经血块多吃什么调理

月经血块多可能是因为体内有瘀血，可以通过食物和药物来进行调理。

食物方面，可以多吃温性食物，如红枣、生姜、红糖等，有助于活血化瘀，排出体内的瘀血。也可以多吃黑色食物，如黑木耳、黑豆、黑芝麻等，有助于补血和活血。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，如山楂、胡萝卜、芹菜等，有助于改善体质，减少血块的形成。

药物方面，可以在专业医生的指导下服用一些中成药来进行调理，如益母草颗粒、桂枝茯苓丸等。这些药物具有活血化瘀的功效，能有效改善月经血块多的情况。

另外，注意保持饮食均衡和规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当的运动和锻炼也有助于改善体质，促进血液循环和新陈代谢。保持良好的心态和情绪也有助于调节月经。