宝宝厌食如何纠正

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问题详情：宝宝厌食如何纠正？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

宝宝厌食可能会影响其营养摄入和生长发育，因此需要及时纠正。以下是一些纠正宝宝厌食的方法：

1、调整饮食计划：确保宝宝的饮食丰富多样，包括各种蔬菜、水果、谷物、蛋白质来源等。制定合理的饮食计划，并尝试在宝宝喜欢的食物中加入一些不太喜欢的食物，逐渐增加其摄入量。

2、增加运动量：适度的运动可以帮助宝宝消耗能量，增加饥饿感，提高食欲。可以带宝宝去户外活动，玩耍等。

3、创造愉快的用餐环境：用餐时保持家庭氛围轻松、愉快，避免在用餐时批评或指责宝宝，让宝宝感受到用餐是一件愉快的事情。

4、注意宝宝的情绪变化：宝宝情绪不稳定或焦虑时可能会影响食欲，因此要注意宝宝的情绪变化，及时沟通并帮助宝宝解决情绪问题。

5、逐步增加饮食量：不要强迫宝宝一下子吃很多食物，可以逐步增加饮食量，让宝宝逐渐适应。

6、寻求医疗帮助：如果宝宝厌食情况较严重，建议及时寻求医疗帮助。可能需要进行身体检查、营养评估等，以确定是否存在健康问题或营养不良等。

总之，纠正宝宝厌食需要耐心和恒心，家长需要关注宝宝的饮食和情绪变化，并采取有效的措施来帮助宝宝恢复正常的饮食习惯。如果宝宝的情况较严重，建议及时就医。

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