很久没治过的肩周炎怎么治疗

对于长时间未经过治疗的肩周炎，治疗可能需要采取综合治疗策略，这包括药物治疗、物理疗法以及康复锻炼等。具体治疗方法应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。

1、药物治疗：可以使用非处方的镇痛药和消炎药来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要使用处方药物。

2、物理疗法：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助改善血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。

3、康复锻炼：一些特定的锻炼可以帮助改善肩部活动范围，增强肌肉力量。例如，划臂运动、肩部拉伸等。请在康复师的指导下进行这些锻炼，以防止进一步损伤。

4、局部封闭治疗：对于痛点明确的患者，可能需要进行局部封闭治疗。

5、生活方式调整：包括保持良好的坐姿和站姿、避免长时间保持同一姿势等，有助于预防和改善肩周炎。

6、寻求专业帮助：如果自我治疗无效或症状加重，请及时寻求专业医疗帮助。医生可能会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案。

请注意，每种治疗方法的效果可能因人而异。在开始任何新的治疗之前，都应咨询医生的意见。此外，尽管肩周炎可以自行恢复，但治疗可以加速恢复过程并减少疼痛。因此，建议尽快寻求医疗帮助。