舌苔厚白怎么办
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问题详情：舌苔厚白怎么办？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
舌苔厚白可能是由于多种原因导致的，包括消化不良、体内湿气过重等。针对这种情况，可以采取以下方法来缓解：
1、饮食调理：饮食宜清淡易消化，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等。同时，保持足够的水分摄入，有助于改善舌苔厚白的情况。
2、保持口腔卫生：养成良好的口腔卫生习惯，饭后及时刷牙或漱口，避免食物残渣在口腔内残留导致细菌滋生。
3、适当运动：适当运动可以促进身体的新陈代谢，有助于排出体内的湿气，改善舌苔厚白的症状。
4、药物治疗：如果舌苔厚白伴有其他症状，如食欲不振、腹胀等，可以在医生的指导下服用一些中药进行调理。例如，藿香正气丸、补中益气丸等。
5、规律作息：保持规律的作息，避免熬夜，有助于改善身体状态，缓解舌苔厚白的情况。
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