腰间盘突出复位后应注意什么

429次浏览・5月前

问题详情：腰间盘突出复位后应注意什么？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

腰间盘突出复位后，需要注意以下几个方面：

1、卧床休息：在复位后，患者需要卧床休息一段时间，以减轻腰椎的负荷，有利于腰椎间盘突出的恢复。这期间具体的卧床时间应咨询医生。随着身体逐渐恢复，可以逐渐开始轻度的活动。

2、避免剧烈运动和过度活动：虽然复位后可以适当活动，但要避免剧烈运动和过度活动，以免对腰椎造成再次伤害。尤其是扭转腰部的动作应尽量减少。日常活动中可以佩戴腰围，以减轻腰部压力。

3、加强腰部肌肉锻炼：在医生的指导下，逐步进行腰部肌肉锻炼，以增强腰椎的稳定性。

4、保持良好的生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。注意腰部保暖，避免受寒。

5、遵医嘱进行复查：按照医生的建议进行复查，以了解恢复情况。如果出现任何不适或异常，应及时就医。

6、饮食调理：注意营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有利于伤口愈合和康复。

7、保持积极心态：保持积极的心态对康复也非常重要，尽量避免焦虑、抑郁等不良情绪。

以上建议仅供参考，具体的康复方案应根据个人的病情和医生的建议来制定。如有任何疑问或不适，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有