腰间盘突出麻木怎么办

腰间盘突出引起的麻木症状，主要是因为突出的腰椎间盘压迫了神经根或脊髓所致。为了缓解这一症状，可以采取以下措施：

1、药物治疗：在医生的指导下，口服非甾体消炎镇痛药物、神经营养药物等，以减轻神经根的炎症和水肿，从而缓解麻木症状。同时，也可以外用膏药进行治疗。

2、物理治疗：可以尝试牵引治疗，通过拉伸脊柱和神经，减轻椎间盘对神经根的压迫。此外，热敷、按摩、针灸等物理疗法也有助于缓解麻木症状。

3、康复训练：在医生的指导下进行针对性的康复训练，如瑜伽、普拉提等轻柔的运动方式，有助于增强腰部肌肉的力量，改善腰椎的稳定性，从而减轻麻木症状。

4、手术治疗：如果腰间盘突出症状严重，且保守治疗无效，可以考虑手术治疗。手术方法包括微创手术和开放手术，具体手术方式需根据患者的具体情况和医生的建议来确定。

5、日常生活管理：保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，如久坐、长时间弯腰等。同时，加强腰部保暖，避免受凉，以免加重症状。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果腰间盘突出引起的麻木症状持续不减或者加重，建议及时就医。