血压高低压高怎么办

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问题详情：血压高低压高怎么办？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

如果血压高低压高，建议采取以下措施来处理：

1、调整饮食：首先要考虑调整饮食习惯，注意饮食清淡，减少盐的摄入量，避免高盐饮食。同时，要控制高热量、高脂肪食物的摄入，如油炸食品等，增加蔬菜、水果的摄入量。保持体重在健康范围内也是很重要的。

2、增加运动：适当运动能够帮助降血压，包括游泳、跑步等有氧运动，能够提高身体素质的同时有助于血压控制。可以根据自身的体质和年龄选择适合的运动方式。平时也可以适当按摩推拿帮助肌肉放松。

3、心理调节：生活压力大也是血压高低压高的重要原因。应注意保持愉快的心情，学会自我调节心理变化。保持良好的作息习惯也有助于避免精神紧张或情绪波动带来的负面影响。

4、药物治疗：如果血压高低压高的症状比较严重，无法通过饮食和运动控制血压时，则需要咨询医生使用相应的药物降血压。关于药物的选择和使用方法，一定要遵照医生的建议和指导。常用的降压药包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。

总的来说，针对血压高低压高的处理方法需要综合考虑饮食、运动、心理调节和药物治疗等多方面因素。如果血压持续偏高或出现其他不适症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，定期监测血压也很重要，以便及时发现并处理血压问题。

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