来姨妈能吃桑葚吗

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精选回答

孙黎黎 副主任医师 妇科

武汉大学中南医院三甲

在月经期间,女性可以适量食用桑葚。

桑葚是一种营养丰富的水果,它含有大量的水分、糖类、多种维生素及矿物质元素等,适量食用可以补充经期所需的营养,有助于增强抵抗力。而且,桑葚并不会对女性的内分泌系统造成刺激,因此不会影响月经的状态。

不过要注意,桑葚性质微寒,不宜过量食用,以免影响消化功能或对经期造成不良影响。总之,月经期间饮食要注意均衡,避免食用辛辣、刺激或生冷的食物。如有任何疑虑或不适,建议咨询医生意见。

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