甲减饮食要注意什么

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问题详情：甲减饮食要注意什么？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

甲状腺功能减退症（简称甲减）患者的饮食需要注意以下几点：

1、摄入足够的蛋白质：甲减患者由于体内代谢减缓，容易出现蛋白质营养不良，因此需要摄入充足的蛋白质来维持身体的基本需求。建议多食用蛋类、乳类、肉类等富含蛋白质的食物。

2、补充适量碘：碘是甲状腺激素合成的必需原料，甲减患者可以适当补充碘，如海带、紫菜等海产品。但是不要过量，以免导致碘摄入过多影响健康。

3、增加能量供应：甲减患者由于身体代谢低下，容易出现疲劳和体力下降等症状，因此需要增加能量的供应。可以多吃富含热量的食物，如核桃、大枣等。

4、多吃蔬菜水果：甲减患者应该多吃蔬菜水果，以补充维生素和矿物质等营养素，有利于身体的康复。

5、避免刺激性食物：尽量避免食用刺激性强的食物，如辣椒、芥末等，以免刺激胃肠道和加重甲减症状。

6、注意饮食均衡：保持饮食均衡，避免偏食或暴饮暴食，以免对身体造成不良影响。

7、饮食调整应与药物控制相结合：对于甲减患者来说，药物治疗是重要的治疗方式之一，饮食调整应与药物控制相结合。在使用药物的同时，结合合理的饮食调整，可以更好地控制病情。

总之，甲减患者的饮食应以营养均衡、清淡易消化为原则，同时结合药物治疗和适当的运动等方式进行综合治疗。此外，建议患者定期到医院进行检查，了解病情的变化情况。

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