什么东西能降低血压

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问题详情：什么东西能降低血压？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

有助于降低血压的食物和药物如下：

1、食物：包括芹菜、苦瓜、洋葱、木耳、海带等，这些食物中含有丰富的氨基酸、维生素、叶酸以及钾元素等，有助于扩张血管，从而辅助降低血压。此外，富含优质蛋白质的食物如鱼类、瘦肉等，也有助于改善血管通透性，辅助降低血压。

2、药物：常用的降压药物包括血管紧张素转化酶抑制剂如培哚普利、卡托普利等，钙通道拮抗剂如硝苯地平、非洛地平等，以及利尿剂如氢氯噻嗪等。这些药物需要在医生的指导下使用，并需要定期监测血压变化。

除了食物和药物外，保持健康的生活方式也有助于降低血压，如保持良好的心态，避免情绪过于激动和焦虑。同时，戒烟限酒也有助于降低血压。但请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用，不建议自行购买和使用药物。若血压过高或不稳定，建议及时就医并接受专业治疗。

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