睡觉起来偏头痛怎么办

睡觉起来偏头痛，可以尝试以下几种方法来缓解：

1、物理治疗：按摩头部，促进头部的血液循环，使肌肉放松，从而缓解偏头痛的症状。同时可以尝试用热毛巾热敷头痛部位，但需注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。此外，还可以尝试冷敷，将冰袋置于偏头痛部位进行缓解。

2、药物治疗：在疼痛较为剧烈时，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时可以服用改善脑血管循环的药物进行治疗，比如尼莫地平片等。若有紧张的情况，可以考虑服用氯美扎酮等药物缓解神经紧张状态。但需注意药物的使用需遵医嘱，不可盲目用药。

3、日常护理：注意饮食的合理性，减少巧克力、酒精饮料的摄入等可能诱发偏头痛的食物。避免头部暴露在过冷或过热的空气中，做好头部的保暖措施。保持规律的作息，避免熬夜劳累。

请注意，以上方法仅供参考，如果疼痛持续不减或者疼痛剧烈，应及时就医，寻求医生的帮助以获取专业的诊断和治疗建议。