颈椎病不枕枕头可以吗
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问题详情：颈椎病不枕枕头可以吗？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
颈椎病不枕枕头是不可以的。不使用枕头会导致颈椎出现前屈，影响颈椎的正常生理曲度，颈椎压力增大，对颈椎和周围的肌肉都会造成一定的损伤，进而加重颈椎病的症状。因此，选择合适的枕头对于颈椎病患者来说非常重要。
对于颈椎病患者来说，选择枕头应遵循以下原则：
1、高度要适中：枕头的高度应根据个人的生理弧度进行选择，避免过高或过低，以保持颈椎的正常生理曲度。
2、质地要柔软：枕头的质地应以柔软、舒适为主，以缓解颈椎的压力。
3、枕头要有良好的支撑性：能够提供足够的支撑，缓解颈椎及周围肌肉的压力，帮助颈椎保持正常的生理曲度。
此外，颈椎病患者除了选择合适的枕头外，还可以通过改善生活习惯，如避免长时间低头、加强颈部肌肉锻炼等，来缓解症状。如果症状严重，应及时就医，接受专业的治疗。
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