怀孕可以吃维c吗

是的，孕妇可以适量摄入维生素C（维C）。

维生素C对于人体有多种重要作用，对于孕妇而言，它有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病，还可以促进胎儿的正常生长发育。此外，维生素C还有助于人体对铁质的吸收，对于预防孕期贫血也有一定作用。

孕妇可以通过日常饮食来获取维生素C，如柑橘类水果、草莓、红辣椒、绿叶蔬菜等都是维生素C的优质来源。如果医生建议补充维C制剂，也可以适量服用。但是，过量摄入维生素C也可能产生一些副作用，如腹泻，因此应在医生建议下合理补充。

总之，孕妇可以摄入适量的维生素C，无论是通过饮食还是补充剂，但应在医生建议和监督下进行。如果有任何疑问或特殊情况，建议咨询医生。